Психотерапия — процесс, направленный на обучение управлению своими чувствами, эмоциями, поведением и мышлением. Во время терапии вы приобретаете навыки контроля, анализа и управления своей жизнью, учитесь спокойно реагировать на стресс и справляться с возникающими сложными ситуациями. Вы понимаете, как комфортно выстраивать отношения с людьми и улучшать качество своей жизни.
Существует множество видов психотерапии.
Мы используем комплексный подход, который включает исследование вашей психики с разных сторон. К каждому человеку применяется индивидуальный подход.
При психотерапии необходимо воздействовать на 3 компонента, которые между собой взаимосвязаны и отделять одно от другого нельзя:- Ваше тело.
Некоторые "психологические" проблемы могут возникать из-за нарушений в гормональной сфере, обмена микроэлементов, нарушения режима, недостаточность двигательной активности и так далее.
2.Мышление- то,как мы мыслим, формирует наши чувства, наше восприятия и в итоге нашу "картину мира". Мысли, могут "роем пчел" жужжать в голове, мешать принимать решения и приводить к "эмоциональным качелям". За счет использования психотерапии мы структурируем мышление, в результате чего, в голове наступает "порядок"
3.Чувства и эмоции- один из важнейших компонентов, который оказывает влияние на качество жизни.
При необходимости назначается медикаментозная терапия. Но только в случаях, которые действительно этого требуют.
С чем работает психотерапевт:• Тревога, страхи, фобии
• Депрессия, грусть, печаль, тоска
• Обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые мысли и действия)
• Реакция на стресс (острая, ПТСР) и помощь в преодолении последствий травмирующих событий
• Психосоматические расстройства (ВСД, СРК)
• Анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения (РПП)
• Деперсонализация-дереализация
• Бессонница
• Сексуальные расстройства
•• Семейные и межличностные конфликты
• Преодоление потери и реакции горя
• Страх смерти, одиночество, потеря смысла жизни
И многие другие проблемы, которые мешают Вам жить полной и счастливой жизнью!