Психотерапия — процесс, направленный на обучение управлению своими чувствами, эмоциями, поведением и мышлением. Во время терапии вы приобретаете навыки контроля, анализа и управления своей жизнью, учитесь спокойно реагировать на стресс и справляться с возникающими сложными ситуациями. Вы понимаете, как комфортно выстраивать отношения с людьми и улучшать качество своей жизни.

Существует множество видов психотерапии.
Мы используем комплексный подход, который включает исследование вашей психики с разных сторон. К каждому человеку применяется индивидуальный подход.

При психотерапии необходимо воздействовать на 3 компонента, которые между собой взаимосвязаны и отделять одно от другого нельзя:

1. Ваше тело.

Некоторые "психологические" проблемы могут возникать из-за нарушений в гормональной сфере, обмена микроэлементов, нарушения режима, недостаточность двигательной активности и так далее.

2.Мышление- то,как мы мыслим, формирует наши чувства, наше восприятия и в итоге нашу "картину мира". Мысли, могут "роем пчел" жужжать в голове, мешать принимать решения и приводить к "эмоциональным качелям". За счет использования психотерапии мы структурируем мышление, в результате чего, в голове наступает "порядок"

3.Чувства и эмоции- один из важнейших компонентов, который оказывает влияние на качество жизни.

При необходимости назначается медикаментозная терапия. Но только в случаях, которые действительно этого требуют.