В нашем быстро меняющемся мире стресс, тревога и неопределенность стали обычным делом.
Сложные времена могут вызывать тревогу, панику и чувство безысходности.
Но с этим можно справиться!
На нашей лекции мы расскажем вам, что такое тревога, стресс, почему они возникают и самое главное поделимся практическими инструментами и техниками, которые помогут вам эффективно управлять своими эмоциями и находить внутренний покой даже в самых трудных ситуациях.
Что будет на лекции?
- Понимание тревоги и стресса:Узнайте, что такое тревога, откуда она произошла и для чего вообще нужна.
Стресс. Как он влияет на ваше тело и психику, полезен ли он? - Два вида тревоги:продуктивная и токсичная.В чем разница. Как управлять тревогой, извлекать из неё пользу и направить себе на пользу. Как переводить токсичную тревогу, в продуктивную
- В чем разница между тревогой и тревожностью?Техники снижения тревоги: Откройте для себя простые и эффективные методы, которые помогут вам успокоиться в любой ситуации.
Эмоциональная устойчивость: Развивайте навыки, которые помогут вам легче переносить трудности и вызовы.
Практические советы: Получите рекомендации по созданию поддерживающей среды вокруг себя. - Что такое панические атаки и почему они возникают?Узнаете механизм "современной заразы" и поймете, что все совсем не страшно
Не упустите свой шанс!
Лекция проводится на базе "Клиника 1+1"
Лекция проводится на базе "Клиника 1+1"
Мы приглашаем всех желающих, кто
стремится улучшить качество своей жизни.
23 марта в 17:00 ул. 1 Мая,91А
Количество мест ограничено
стремится улучшить качество своей жизни.
23 марта в 17:00 ул. 1 Мая,91А
Количество мест ограничено
Не упустите возможность освоить важные навыки, которые помогут вам справляться с трудностями и находить внутренний покой.
Ждем вас на нашей лекции!
Ждем вас на нашей лекции!
Заполняйте поле ниже и регистрируйтесь на лекцию
Не стесняйтесь обращаться к нам
+7 999 424 68 11
Klinikane@yandex.ru
Klinikane@yandex.ru
Краснодар, ул. 1 Мая,91А