А ЭТО ТОЧНО ДЕПРЕССИЯ?

Усталость, апатия, отсутствие сил, нежелание что-либо делать, нарушение сна, плохой аппетит, чувство безысходной тоски и грусти — всегда ли это депрессия?

Не всегда. Точно такие же симптомы могут вызывать некоторые соматические заболевания, «сбои» в работе гормонов, дисбаланс тех или иных веществ и микроэлементов

Поэтому даже если есть та или иная симптоматика, нормальный психиатр в первую очередь должен направить вас куда?

Сдать несколько важных анализов:

1. ЖЕЛЕЗО

Железо играет важную роль в снабжении кислородом всех клеток нашего организма: мозга, мышц, органов, всех тканей. Это основная функция белка гемоглобина. Кроме того, железо входит в состав фермента, необходимого для синтеза дофамина

Если говорить просто: у нас есть свободное железо, а есть ферритин, который выполняет роль депо железа. Когда свободного железа в крови не хватает, оно восполняется из этого депо. И вот если в организме не хватает железа, то могут наблюдаться следующие симптомы:

- слабость, утомляемость
- снижение работоспособности
- снижение концентрации внимания
- ухудшение памяти
- головокружение
- раздражительность
- снижение аппетита

Это по нашей теме. Есть и другие — ломкость ногтей и волос, бледность кожи, повышенная чувствительность к холоду (постоянно мёрзнете), может появляться шум в ушах.

Как проверить?

Идёте либо в поликлинику, либо в любую лабораторию и говорите: «Я хочу сдать кровь на сывороточное железо и ферритин». И вуаля, результаты не заставят себя долго ждать. А дальше по результатам…

2. ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

Очень важные компоненты. Нарушение работы этих желез может вызывать очень разные симптомы, которые можно спутать с тревожным расстройством или депрессией:

- длительное подавленное настроение
- ощущение тоски и грусти
- слабость и усталость
- нарушения сна и аппетита
- резкие перепады настроения
- замедление реакции
- снижение концентрации
- тревожность и паника

Особенно подвержены этой проблеме женщины в период гормональных всплесков: беременность, роды, грудное вскармливание, менопауза

Как проверить?

Идём в лабораторию и говорим: «Хочу проверить гормоны щитовидной железы». Сдаём анализ на тиреотропный гормон (ТТГ). Это главный показатель работы щитовидной железы. Ещё нужно проверить Т3 и Т4 свободный. Сейчас есть готовые наборы

3. ВИТАМИН В 12.

Необходим для здоровой психики. В12 поддерживает правильную передачу импульсов между нейронами и участвует в синтезе гормонов и нейромедиаторов, которые контролируют настроение и восприятие

Симптомы нехватки В12:
- усталость
- мышечная слабость
- ухудшение памяти
- проблемы с концентрацией
- подавленное настроение
+ покалывание, онемение и боль в икроножных мышцах как частые признаки

Проверяем, сдав анализ на уровень В12

4. ВИТМАИН D.

Вроде бы у всех он есть, но лучше сдать анализ. Потому что по его результатам рассчитывается нужная дозировка. И передозировка витамина D намного опаснее его нехватки. Поэтому сначала сдаём кровь, потом начинаем принимать

У витамина D много разных функций. Он также участвует в синтезе гормонов и передаче импульсов между нейронами

Симптомы дефицита:
- слабость
- нарушения сна
- снижение аппетита
- тошнота
- снижение веса
- головные и мышечные боли

▎Заключение

Конечно же, обязательно: общий анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи
Ферритин
Сывороточное железо
Гормоны щитовидной железы
Витамин B12
Витамин D
Консультация терапевта, невролога

P/S Но помните, что в первую очередь при любых симптомах, которые сохраняются в течение длительного времени, необходима консультация специалиста.